隻見張羽原站定，雙腳與肩同寬，雙自然垂，接着便已經按照電子秘籍容，開始運動渾肌肉筋。

但初次嘗試根本能到這點，隻覺得渾片散亂，漏腿部肌肉，就漏筋。

換作原張羽，若自學這門赤髓渾元氣，怕全各部位筋肉個個訓練、過，最終再完成體訓練，幾個都很正常。

現張羽也就這麼粗略練習遍之後，便覺到渾像過電樣，腦更湧許許記憶經驗，全都關于如何控制渾筋肉。

赤髓渾元氣練成！

這刻，就覺到自己對渾肌肉、筋控制力達到個從沒步。

爛尾樓。

伴随着張羽再次發力，體像傳來嘣聲巨響，所肌肉、筋齊齊發力伸展聲音。

張羽個也這瞬間拔數寸，宛如個皮球被充股氣樣，微微膨脹開來，而股氣便渾筋肉發力。

“太簡單，再來。”

張羽，渾再次發力，伴随着筋肉次次彈動，渾氣血也越來越熱，個寒夜之冒股氣來。

這就赤髓渾元氣效果，以全筋肉帶動氣血，以氣血帶動骨髓，最終增強筋肉骨骼，提肉體強度爆發力。

轉間連續次發力，赤髓渾元氣便被提到級。

但張羽也覺到渾陣力竭，就好像剛剛又宋龍戰番樣。

“煉體功法果然比實戰功法練起來更費事。”

“這煉體赤髓渾元氣每練習次，都好比渾所血肉爆發次全力，對體力消耗很啊。”

張羽隻得來，邊專注修法提，邊抓緊時間恢複體力。

半個時後，覺自己又力氣站起來，再次修起赤髓渾元氣。

轉間夜過，雖然每練次就休息段時間，但張羽還斷斷續續将赤髓渾元氣提到級（）

隻見此刻張羽形震，體氣血湧動，宛如爆發陣浪濤之聲。

張羽長長吐氣來，就覺到渾陣虛。

“累。”

“餓！”

嵩陽。