當前位置:書城小說我的無敵預判第32章 指點(第1頁)

《我的無敵預判》第32章 指點(第1頁)

,正當陳輝訓練場時,裡昂過來陳輝,已經,還間裡

好,老闆陳輝腳步跟裡昂問好。

完步過來餐廳作,暑假期間們這些球訓練學最忙碌時候,長都會利用假期送孩子來學習。

,沒問題,兩圈就

,陳輝完成任務量,來到餐廳剛好見裡昂埋頭幹着餐。

邊說,陳輝也客氣,拿面包牛奶雞蛋裡昂對面。

排給作并複雜,來學課都歲以孩,都以練習基本功為主,青訓營呆過段時間,幫們指導傳接球往返等練習就好。

沒問題陳輝點頭答應來,指導這些基本功還遊刃

點鐘,報名參加訓練班學員基本都到齊起來數還,裡昂把們先集起來分成組,每組由名助教負責指導,陳輝也被當成助教來使用,帶領着來個球員來到事先準備好訓練場開始作。

陳輝第次以教練份來指導學習,作态度當然超級認真,學員也格賣力,午訓練課來,陳輝這組學員收獲也,陳輝也相當開,如果國這麼學員能暑假期間來學習球就好惜,國都忙于文化課補習。

球員自己父母讨論着剛才學習到識,當午課程結束

陳輝,午沒課,以自練習,學各種訓練器械以随使用,但記得收拾幹淨就過午餐後,裡昂就午休

陳輝來到這裡個場讓自己隔斷訓練,彼得教練時也給制定這段時間訓練項目計劃。

先來帶球往返,再來半帶球繞柱練習,然後利用裡昂引進款發球機來訓練頭球,這台發球機次性能放入球,各種力度角度擊球模式,能模拟射各種類型傳球,方便練習,這訓練基也沒購置設備,也學員,相互傳球就能解決再購置

捧着紅茶遠遠樹蔭底着陳輝練習裡昂也禁點點頭,英格蘭雖然說分悶熱,但照射之氣溫絕對,陳輝太陽之站就時,直到自己精疲力盡後才會陰涼處休息。

直到太陽之時,陳輝才訓練,開始收拾器械具,些被自己搞突也會很仔細理回

餐後,還會再些肌肉放松體柔韌性運動後才會覺,分自律。

暑假已經過時間,陳輝覺這時間裡自己收獲還,基本功更紮實

陳輝,裡昂這陳輝旁說

門框練習射門陳輝腳步老闆,嗎?

事,觀察練習射門段時間覺自己射門角度老把握好?

,雖然位置場,但時候到射門機會也,所以射門練習也加強個項目,但射門角度老定偏差射門腳法問題?

射門腳法問題,來告訴麼原因,别方面能幫忙,但射門這方面還得。

首先,主打場,專職打鋒,射門練習從就開始練習,麼距離,面對麼樣守門員來選擇射門角度方式都然于胸。

,沒經過這般系統訓練,,如果練習好就沉得氣,從頭開始系統訓練。

老闆,麼系統練習方式呢?

先别急,這球門禁區,禁區範圍分成個點區域,把每個點射門給練好再說裡昂說完拿起禁區線分别畫個區域。

個區域都射門角度,從第個區域給練起,每個區域先給先練習時間,等到肌肉記憶再往個區域練。

裡昂也被陳輝這段時間練習态度給,決定親自指導些射門方面訓練方式。

果然,每個位置都訓練方式,陳輝打場位,對訓練方法還半解平。

以後,陳輝裡昂畫個區域都狠練習射門後才些射門覺。

來,又會把門框劃分成個區域,同樣每次射門先練習擊向同個區域,禁區個點,門框個區域,當個點,都能随所欲打到門框個區域這才證射門技略成。

到就單單個射門技術就分得如此細緻,這還沒包括擊球腳法方式,腳背還腳背,或者正腳背,淩空抽射等等,随後還射門角度,守門員防守範圍等,學問着呢,所以每個球員基本專精個位置,很難同時勝任個位置。

這段子,陳輝裡昂指導,射門技術得到進步,方法方式都教給陳輝,接隻能靠陳輝自己

分享

複製如下連結,分享給好友、附近的人、Facebook的朋友吧!
複製鏈接