第,正當陳輝訓練場進晨時,裡昂過來陳輝,到已經來步,還着間裡。
好,老闆陳輝腳步跟裡昂問好。
完步過來餐廳,排今午作,暑假期間般們這些球訓練學最忙碌時候,數長都會利用假期送孩子來學習。
好,沒問題,還兩圈就完。
很,陳輝完成今晨任務量,來到餐廳剛好見裡昂埋頭幹着餐。
邊邊說,陳輝也客氣,拿面包牛奶雞蛋到裡昂對面。
排給作并複雜,來學課都歲以孩,都以練習基本功為主,也青訓營呆過段時間,幫們指導傳接球往返等練習就好。
沒問題陳輝點頭答應來,指導這些基本功還遊刃餘。
點鐘,報名參加訓練班學員基本都到齊,起來數還,百,裡昂把們先集起來分成個組,每個組由名助教負責指導,陳輝也被當成助教來使用,帶領着來個球員來到事先準備好訓練場開始當作。
這陳輝第次以教練份來指導學習,作态度當然超級認真,學員也格賣力,午訓練課來,陳輝這組學員收獲也最,陳輝也相當開,如果國這麼學員能暑假期間來學習球就好,惜,國孩都忙于文化課補習。
着球員邊邊自己父母讨論着剛才學習到球識,當午課程結束。
陳輝,午沒課,以自練習,學各種訓練器械場以随使用,但記得收拾幹淨就過午餐後,裡昂就午休。
陳輝來到這裡主目就能個場讓自己隔斷訓練,彼得教練臨時也給制定這段時間訓練項目計劃。
先來次米帶球往返,再來半時帶球繞柱練習,然後利用裡昂引進最款發球機來訓練球頭球,這台發球機次性能放入個球,各種力度角度擊球模式,能模拟射各種類型傳球,方便數況進練習,這訓練基也沒購置設備,也能基學員數,相互傳球就能解決需再購置。
捧着紅茶遠遠樹蔭底觀着陳輝練習裡昂也禁點點頭,英格蘭雖然說分悶熱,但陽照射之氣溫絕對,陳輝太陽之站就個時,直到自己精疲力盡後才會陰涼處休息。
直到太陽落之時,陳輝才止當訓練,開始收拾器械具,些被自己搞突來也會很仔細理回。
過餐後,還會再些肌肉放松體柔韌性運動後才會覺,活分自律。
覺暑假已經過個時間,陳輝覺這個時間裡自己收獲還,基本功更紮實。
陳輝,裡昂這到陳輝旁說。
正門框練習射門陳輝腳步老闆,事嗎?
沒事,隻觀察練習射門段時間,覺自己射門角度老把握好?
,雖然場位置打場,但時候插到射門機會也能,所以射門練習也加強個項目,但射門角度老定偏差射門腳法問題?
射門腳法問題,來告訴麼原因,别方面能幫太忙,但射門這方面還些得。
首先,主打場,像專職打鋒鋒,射門練習從就開始練習,麼況,麼距離,面對麼樣守門員來選擇射門角度方式都然于胸。
而,沒經過這般系統訓練,缺這份覺,如果練習好就沉得氣,從頭開始系統訓練。
老闆,麼系統練習方式呢?
先别急,這球門禁區,禁區範圍給分成個點區域,把每個點射門給練好再說裡昂說完拿起包末禁區線分别畫個區域。
這個區域都同射門角度,從第個區域給練起,每個區域先給先練習時間,等到體肌肉記憶再往個區域練。
裡昂也被陳輝這段時間練習态度給動,決定親自指導些射門方面訓練方式。
果然,每個位置都同訓練方式,陳輝打場位,對鋒訓練方法還半解平。
以後,陳輝裡昂畫每個區域都狠練習射門後才到些射門覺。
接來,又會把門框劃分成個區域,同樣每次射門先練習擊向同個區域,禁區個點,門框個區域,當站個點,都能随所欲打到門框個區域這才證射門技略成。
到就單單個射門技術就分得如此細緻,這還沒包括擊球腳法方式,腳背還腳背,或者正腳背,淩空抽射等等,随後還射門角度,守門員防守範圍等,學問着呢,所以每個球員基本都專精個位置,很難同時勝任個位置。
接來這段子,陳輝裡昂指導,射門技術得到很進步,方法方式都教給陳輝,接來自修隻能靠陳輝自己。