練功肯定起，所以這件事瞞周義仁，楊東旭也沒着瞞着自己幹爺爺。所以回時候就把這件事給說。

聽到對面廟裡還這樣個士周義仁面變，也沒等飯都沒來得及就帶着楊東旭廟裡。

然後沒談幾句就把楊東旭轟讓回覺，老士談半夜才回來。然後第亮楊東旭就被幹爺爺給揪起來。

好好練，聽話回來揍。把楊東旭扔進廟裡周義仁還忘記叮囑句。

自己幹爺爺離開背楊東旭搖搖頭，覺得玄老頭定個神棍。而且還很厲害種神棍，隻用半夜時間就把自己幹爺爺忽悠把這個孫子給賣。

睜着點朦胧頂着些寒晨風楊東旭推開玄老頭院門。進之後玄老頭已經院子裡等着。

洗把臉長長精神楊東旭滿懷期待着玄老頭，現正值朝霞頭時候，玄老頭這麼讓自己來練功難讓自己吞雲吐霧，氣東來啥?楊東旭子就興奮起來。

玄老頭指引輔助盤腿個怪異姿勢，然後。。。。。。沒然後，就這樣着能動，動旁邊玄老頭就巴掌，還瞬間把松散動作恢複原位。

就這樣幹着就半個時，直到楊東旭被這個别扭動作弄得全酸痛，汗都把打濕才算完。

随後玄老頭拎着，把丢進個桶，桶裡面藥漂浮着，許種藥混起，酸爽差點沒把楊東旭熏暈過。

吐。。。。。。吐納方法呢?桶楊東旭愣愣問。

吐個頭，這個闆還沒到學習吐納時候。雖然，但畢竟歲。筋脈骨頭已經固定趨勢，現先給拉拉筋，松松骨，然後才能繼續練。玄老頭開說。

這個練久?楊東旭種當覺，就算教吐納，教幾個武打動作也啊。把自己都扭成麻擺造型，然後還泡這麼難聞藥液，這練武還折騰?

闆塑形到底如何，先練半吧。

先練半，還?喂喂喂，師傅啊，練久都麼教徒弟?現學。。。。。。

于逃脫自己幹爺爺識折磨還沒過幾好子楊東旭，再次陷入玄老頭魔掌開始體折磨。

每打動個動作先擺半個時造型，然後藥桶裡泡半個時。然後。。。。。。然後就該幹嘛幹嘛，别響老子補覺。老本來眠就好，還起教這個崽子，簡直就糟罪。

所以每除比以往起之，楊東旭活似乎也沒麼改變。讓郁悶練半個之後體柔韌性錯。

沒辦法每都被扭成麻，柔韌性好骨頭斷。除柔韌性楊東旭覺自己力氣好像

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