好啦，這樣，就都公平，也會作弊！許楓滿說，對于們抱怨，點都管，個好教官，确實需被罵，然，就體現教官嚴厲，嚴厲教官，隻會誤程。

修為被封印之後，朵們，還真沒辦法，畢竟打也打過許楓，即使實力最強盛時，也許楓對，如今，還真得聽許楓命令，而許楓第個命令，就讓沿着面，圈。

聽說圈。

夥兒差點都暈掉，這面周長相當吓，般學種千米以相比。對于們來說，點狠，些丫頭，都敢，因為根本步嘛，圈都。

但許楓沒憐惜，接着又說：完，今沒飯！

啊，餐都還沒呢！這時，陳珍珍很委屈說，但許楓命令，敢違抗。

反正，完，餐餐，都别！許楓沒說别，依舊麼嚴肅，畢竟，潛力，需激發，如果還沒開始，就說，也未免太軟吧，很事，都之後。才，何況，許楓之後又說：會跟們樣，用修煉者能力起，這，們應該滿吧！

既然許楓都這麼說，而且已經帶頭起步，美女們如果還說麼，就顯得很沒用，于，都跟着許楓後，開始動起來。

長長隊伍，面邊，許楓直都第位置，說起來，已經放速度，即使步，許楓也以很輕松完圈，比起以許老頭求，現許楓這點求，根本算麼。當初，每許楓起來，都必須沿着面圈，才能餐，而且，還空呢。

兩都提着兩桶，還綁着很鐵條，量加起來，至也百斤來，所以，相對而言。

們真很輕松。

但美女們鍛煉，确實，就說劉夢涵們吧，平時隻體育課才鍛煉機會，又或者周末，偶爾面步。這其實華教育個弊端，沒強健軀，其實能學好東。

假若個個都考百分，但都病态模樣，又麼用呢，這種狀态，隻能當東亞病夫，唯健康體魄，才能更強發揮空間。所以，許楓必須讓們，都養成種鍛煉習慣，體好，修煉速度也會加。以後戰鬥之，也會因為能量用盡，就沒點反抗餘。

，動！圈之後，第個說，又陳珍珍，作為姐，活比劉夢涵們更加悠閑，以說，能算得半個宅女，所以精力，顯。而其，孫精力最好，現都沒麼喘氣呢，見，警隊隊長份，也依靠關系獲得。

确實點能耐。

而初，王曉雅，們幾個呢，也算錯，庭很富裕，注定們平時會些苦。所以耐力自然會錯。至于柔，也輸給孫呢，即使動用盜門絕技，也挺厲害。剩餘丫頭們呢，就都平平淡淡，差。對于這種狀态，許楓還比較滿，至圈。

假若圈都步，們體力，就真太。

當然，滿滿，但許楓并沒叫，依舊喊：步，也，然，給爬玩圈！

啊，還爬?陳珍珍聽，差點都暈，爬圈，沒面子啊，其姐妹，都還呢，所以由咬，打算拼，絕對能輸這點，然後就加把勁，追姐妹們。

到陳珍珍後來發力，許楓裡笑，，陳珍珍也很差勁，就習慣千姐子。時候，遇到麻煩，就幫忙，養成種很容易退縮性格，如今改變，就需給鬥志。而陳珍珍既然都勇于堅持，證比起之更進步，所以，許楓還比較滿。

過，到最後，美女們還沒能堅持完圈，就算孫，也都兩圈點時，就無力再。

着還麼遠，美女們都歎聲氣，因為太累，們，即使休息會，，估計也完，從未經受過這麼累步，們裡受得呢?後來追來，基本都。如今依舊活蹦亂，就隻許楓。

兩圈對許楓來說，隻個熱而已，過美女們都來，也隻，到們間，此時狀态，禁說：麼樣，差距麼，雖然男，沒用修煉者能力提，依然以圈以，而們兩圈就極限，相當于差倍，科學沒說，男體力，女倍哦，主原因，還們缺乏鍛煉！

訓練以來嘛，子求太！孫此時，也忍說，以所訓練，也沒次這麼遠。

頂就沿着面圈而已。

訓練，其實沒底線，假若每次底線，就沒挑戰，今們步，繼續，而，将會圈！許楓們實步，也就沒強求，畢竟，今效果已經現，至于說圈，無非讓們裡個準備，當然，也會更壓力，如果隻說圈，們好準備，也就隻圈裡，而們圈，說定，們就能完成圈。

潛力，就需這樣，步步激發來。

啊！美女們聽圈，都由自主慘叫起來，覺得許楓這樣訓練，些過分，但卻都敢說。

何況，今許楓确實讓們清楚自己能耐，真點，尤其朵們，本來修煉者能力，所以，直見自己點，今，們就清楚，自己沒修煉者能力，就跟普通，沒任何差距。好，許楓并沒真無，給們，由于沒餐，又這麼遠，等許楓弄好豐盛餐之後，們都拼命起來，也管會會變胖。

直到完之後，許楓算算，今分量，基本平時們兩量，見，訓練，還效果。

而且，許楓也怕們會變胖，會好，越，其實代表們消耗得越而已，并會積壓脂肪，反倒會越來越讓們變得更好，畢竟，體健康，自然會增加們美豔。

美女們，完之後，本以為以休息，誰許楓說：個時候之後，進每第輪訓練！

吧，還訓練?頭都些，剛剛，估計都們周運動量，竟然才第輪。

這還麼讓活啊。

當然，每至輪訓練，當然，每輪都樣，訓練方式，訓練們彈力，邊，已經準備好袋，們待會，每都往腳綁好，個袋，之後，會告訴們，如何練習！許楓，說完之後，就收拾好面飯碗，然後裝個臉盆裡，往子裡。