這裡正好排商業，幾便利超正開着門。

平時鍛煉，就到這裡折返，來回總共公裡，約分鐘。

蘇時間，裡速計算番。

個歲孩子，這樣速度體力，确算優異。

但馬拉松？

還遠遠夠！

張藍汗如，着旁邊臉紅氣喘，甚至還閑理發型舅舅，态點崩。

“舅舅…………真點都累？”

聲音都些顫抖，充滿難以置信。

“還還，稍微點汗。”

蘇笑着擺擺，到旁邊超，買兩瓶溫熱牛奶，遞給張藍瓶。

“喏，補充點能量，休息再返程。”

着甥臉懷疑表，蘇裡偷樂，嘴卻開始傳授業。

“今覺特别累吧？”

張藍猛猛點頭。

“正常。”

蘇擰開自己牛奶，。

“今全程節奏，比往常更些，體還沒适應這種強度！”

“其次，全程跟說話，呼吸步頻都亂，能累嗎？”

“過歸根結底，本質還菜！得練！”

“後面咱們馬拉松，拿名次，體力還夠！”

“更學會理分配體能，控制節奏，對各種突發狀況所準備！”

張藍聽着蘇話，自己都還沒識到——

舅舅對魔鬼訓練。

已經現進時！

稍作休息後，兩踏返程。

“藍，注呼吸！”

“步吸，步呼，用子吸氣，嘴巴呼氣。”

回，蘇再捉弄張藍，旁耐指導，聲音溫。(沒彈，更及時）