沈微微蹙眉頭說：“回頭跟嫂子也說，讓瓜紅薯為主。”

“嗯，們跟們活條件好轉，但好，容易脂肪堆積，得适時調。”

沈微微點頭說：“，聽，總對！”

時候兩個樣樣!

半夜時候沈輕輕捏腰，其實也沒肉。

這個代般胖。

但陸成裡獵戶，陸成又讓裡從來缺肉糧，沈。

陸成真希望裡都健康，現都普遍比較瘦。

但們裡，均長好幾斤肉。

加于管理，隻怕幾，就得個個成胖子。

沈這時到陸成給說個健康餐配置。

沈悄悄點油燈，來，認真寫着菜譜。

主瓜，或紅薯份，個拳頭，甯比拳頭，也莫比拳頭！

另青菜兩樣，肉類，隻瘦肉，最好雞蛋或雞肉。

沈，這就為麼陸成段時間時候打野雞。

敢這個男，從打野雞時候就到讓開始給全理排飲。

寫好後，又回到陸成邊。

夜好

次

每個碗裡個雞蛋，塊紅薯，另兩份炒青菜，面杯溫開！

沈神微緊說：“現開始，先杯溫開，再碗裡東。

們太胖，對體好，而且最最，以後讓嘲笑胖子！”

馬神亮說，“就像些嘲笑張桂根哥哥樣，說胖子！”

“嗯，聰，就這樣。”