簡步從終端取米葵種子，過兩遍後放入電飯煲。

取玉米、胡蘿蔔與藥，洗淨後切段，倒入裝适量砂鍋，再放幾片洗淨姜片，煮開。

簡步邊着砂鍋，邊切蒜末與蔥段。

豆切絲，淘洗澱。

将鱿魚表面黏膩汁液洗淨，撕部膜後切段。

再打個雞蛋攪開，加入量鹽與溫。

些好向菲尼克斯：“能再給點嗎？”菲尼克斯指劃，個與砂鍋方如轍圈，便現簡步。

簡步朝輕聲謝，待鍋用油燒熱後，加入蒜末與蔥段爆，旋即倒入瀝幹豆絲。

等豆絲被炒至稍透，加入适量鹽與陳醋。

誘酸與蔥蒜辛撲面而來，叫垂涎已。

簡步娴熟颠鍋炒勻，待熟透後起鍋，将豆絲倒入瓷盤。

簡步利索洗鍋加，煮沸後放入頂部開字番茄，燙秒取剝皮切塊。

瞥見砂鍋湯沸騰，急忙示菲尼克斯減勢。

鳳凰焰溫度太，叫煲湯速度都。

簡步往裡加入許鹽塊，蓋蓋子炖。

另邊鍋油溫微熱，簡步倒入蛋液，炒至滑嫩狀态倒，再向鍋添許油，倒入番茄塊熬汁。

待汁液略稠，放入雞蛋翻炒均勻後鍋。

簡步兩個盤子，個鋪姜片後倒入切好鱿魚段，将其與裝鮮醬油碗放起，蒸分鐘。

蒸完将鱿魚段轉入另個盤子，倒入熱好鮮醬油，再淋入炒蔥油。

滋啦滋啦聲音響起來，這便忙碌尾音。

簡步示菲尼克斯将盤子端到餐，讓達裡盛飯，自己則收拾起殘局來。

待收拾完後，砂鍋湯也差，簡步将其倒入個碗，端到餐。

自然到空位處，便見座米飯。

簡步忍俊禁，達裡就自己飯音，目轉，便見菲尼克斯跟平平碗米飯。

驚失：“達裡，難飯煮？！”達裡将晶瑩柔軟米飯送入，腮幫子鼓鼓：“麼？沒啊，剛剛好。

”這米飯麼這麼，達裡雙放，顧簡步疑惑，狼吞虎咽起來。

簡步偏頭向菲尼克斯，正欲開，便見微笑着，輕輕搖搖頭。