嚴子霖站墊子，本來以為沒麼，就直直往後倒就，

但真陣，卻又些怯，

“司眠芷，總得給傳授經驗吧？”

司眠芷笑呵呵說到，

“自然，

兩目視方，凝神運氣，頭更能仰頭，需梗頭。”

嚴子霖按照說，乖巧向方，

司眠芷繼續，

“落刻，需肌肉收緊用力，梗頭，

用背部及兩後臂夾兩肋部位，然後直體落。

此時還用到招，叫卸力，

所謂“洩力”就倒霎，需體肌肉收緊控制，

挺腰，用背部及兩臂後臂肌肉夾體兩側同時落。

氣息需體半，吐半，閉嘴，舌抵颚吐氣洩力。

體倒霎，用子吐氣，這樣就以與體保持緻性，然後也就卸力。”

嚴子霖皺着眉頭，蠢笨，主這頭說話真理解，

司眠芷歎氣，也覺得這嚴子霖根本沒理解麼。

“，給示範吧。”

司眠芷把嚴子霖拉到邊，自己墊子站好，

“好，現目視方，梗頭。”

嚴子霖認真，其實倒沒過真學會，

畢竟這屬于專業士練習經累才能掌握動作，

完全就因為司眠芷願教，所以才答應。

睛直勾勾着司眠芷，

其實應該還會疼，

怕卸力，該摔還摔啊，而且就這股力量，恐怕很傷髒。

若沒功底，必然疼得醫院。