Kerry着簡說，示插任何訓練。

簡點點頭，自己養父母殺，們會用殺方式訓練簡羽，讓簡羽成功涅槃。

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傍點，簡羽着又拿起機着面照，刻拿起櫃子裡訓練穿，樓。

教練Tom簡羽搏鬥教練，先帶領簡羽幾套熱運動，帶熱結束體各項已經舒展開，就會訓練時，發些必運動損傷。

Tom将個袋放到簡羽面，又命令簡羽帶搏擊套擊打袋，簡羽沒經曆過這種訓練，拳拳打袋，袋卻沒凹陷，Tom着柔簡羽說：Jane拳頭太軟，現這個袋就仇，站面，會麼？

簡羽聽完後神變得犀利，雙拳緊握對準袋打，猛幾拳将袋打倒，Tom滿點頭，沒說話，簡羽見Tom沒說話，将袋扶起接着猛打袋，簡羽額頭滲細汗，Tom才叫。

Tom遞給簡羽瓶，簡羽摘掉套接過瓶咚咚咚猛往嘴裡灌，已經麼千姐，隻着複仇，複仇焰填滿顆。

分鐘休息過後，Tom教簡羽幾套招式并逐介紹及演示給簡羽，簡羽也認真着學着。

詠拳，每拳必須注肘總貼線，以肘部發力直線将拳推。

肘擊，肘擊就将力量集于肘點并全力擊打個區域。

肘擊連，握拳向用肘從往擊向敵邊腮幫子，緊接着敵偏過臉後再從向往回用後肘擊打敵臉腮幫子。

簡單來說就正著給肘子，回來再給肘子，形成連擊。

平勾拳，這拳主力量由扭轉軀幹産，擊對瞬間再旋轉拳頭以将這股力量進步增強。

平勾拳：拳背朝，拳面扣，肘臂夾角約成度。拳同時腳向移動半步，擊目标時拳斜向方，利用體腰部突然轉動力量，體移到腳，并略向側轉體~度。當擊目标時，臂向胸部側方轉移，臂部肌肉放松到突然緊張，之後迅速放松，再保護體，此時體移到腳，腳跟轉。平勾拳類似擺拳打法，隻過平勾拳肘臂彎曲度比擺拳，肘關節略于臂。

平勾拳：平勾拳打法動作領同平勾拳，隻體腰部向扭轉，腳略向碾動，體稍移向腳。

繳械，就奪取對武器，概就抓對腕并速往拉扯，讓對瞬間失平衡并趁機把撂倒，再用膝蓋頂腕以使其繳械。

Jane，今先教這些，這些都最基礎攻擊招式，後期會鎖、摔、踢、記得勤練勤練，們華國句話說得好熟能巧，些松散時父母荷保護。

簡羽雙拳緊握将Tom教每式都袋得以實踐。

簡羽沒打拳裡都會默：爸爸媽媽，羽努力訓練為報仇，會揪以方式解決掉。

第章訓練（）

Tom着時間已經點，Tom叫來保镖簡羽對招，雖然保镖放，簡羽對于招式吸收還錯，招招緻命如果拳些，招式逼Tom絕對最完美，畢竟初學，後期标準求吧！

招式過完Tom讓保镖，又繼續講解演示，簡羽聽着津津說：Tom，都教給吧！以吸收。

Tom點點頭，也這位華國女孩能力，簡羽到股輸氣勢，很欽佩這樣輸。

字固：用雙壓制對胸部時，對方隻胳膊，就把自己隻放方，另隻放方，同時體向同側移動，讓自己體對方體形成度。雙腿腿控制對方頸部，另腿控制對方胸部，同時雙腿夾緊，雙抱緊對胳膊，以防逃脫。固定胳膊時候定能讓其胳膊來回轉動，此時緊緊控制對方腕使其拇指向（拇指向時候關節反方向），另緊緊控制對方肘部并貼向自己體，同時雙腿加夾緊對肩部，防止臂來回扭轉。體後仰，胯部挺（起橋）。

直腿踝固（巴柔術）：這招目壓迫腳踝阿基裡斯腱使其斷裂，力量就以造成肌腱撕裂，甚至直接斷成兩段。

概動作：抓對腿放自己膝蓋腋窩間，然後拉着對腿并往後拉，腳放對壓，腿頂着對臀部，躺倒拉直對腿。

肩鎖：這招将對胳膊作為杠杆以造成，扭動肩部幅度力量越，疼痛就越激烈，将關節用力扭向正常況根本夠到方能夠造成軟組織、肌肉骨頭嚴損傷。