障礙
“這第次、也最後次強調,這裡,沒男女,隻軍。”
“每項訓練,所都必須給竭盡全力。再次話,們直接打包李給滾,都聽嗎?”
“聽!”底傳來齊堅定回答。
“就開始,分鐘格鬥,讓們究竟麼理解‘點到為止’。”
“!”
這次,顯跟剛才完全樣。拳拳到肉,個全都投入到訓練裡。
次次被打倒,次次爬起來,疲憊、疼痛髒污并沒磨滅們鬥志,反而變得更加幹勁。
洛雲嫣裡郁氣總算消散些,這才到場面。
旁蔣甯悄咪咪給豎個拇指,輕聲說,“還得,魔鬼女教頭,跟說話時候都見話這麼。”
洛雲嫣沒好氣,“但凡們換個國籍,老娘樂管們活?”
“,美善僅對,對都辣催。換成國,沒準還會讓輕點,躺個潭馬殺雞都帶罵。”蔣甯滿臉疼附。
“演能噶!?”洛雲嫣反肘怼。
……
轉間持續基礎體能訓練,總算結束。
這們基本都負、爬挂鈎梯、蹲、蛙、俯卧撐、仰卧起、引體向、滾潭、倒功、格鬥、拉橇、武裝越野,還被動版‘菌子’(練膽)。
而且來,訓練量都逐漸增加,隊員們過叫個苦堪言。
過耐力、體能各方面确實都顯著進步。
第,衆子昂命令,完公裡負,集好隊。
洛雲嫣才踩着獨輪車緩緩來到們跟,“都跟來,今咱們換個兒來玩。”
衆聽得裡莫名發怵,隻能迅速以隊為單位跟。
這‘換個兒來玩’指玩麼?們嗎?!