第章測試

事實證，電視劇隻電視劇。盛青揚拜師流程超級簡單，刀選好，傳承玉牌帶好，再給祖師爺照片供奉支營養液，就算完成。

而且為浪費物，供奉營養液被盛青揚。

流程完，訓練也正式開始。

盛青揚拿自己平闆，從趙剛裡牽個插闆，門邊給平闆充電，邊讓趙袖展現自己現體能況，先個基本解。

然後把這些數據都記錄來，根據趙袖數據況，針對性制定份科學訓練方案。

盛青揚笑着說：當祖母就這麼幫制定訓練方案，時候附老頭老太太們連電視機遙控器都弄，但婆已經會熟練應用電腦軟件。

們都很厲害，從抱怨環境，隻會默默增強自己，緊跟時代腳步。

再回首，斯已逝。從環境現環境也已經相同。

但祖母母親抱怨環境，奮發向精神，時刻謹記。

也希望能夠傳遞到代，給予逆境依然斷力量。

已經繞着變異矮松蛙圈趙袖，氣喘籲籲，滿頭汗，憐朝‘憶往昔’師父過，卻沒得到任何止命令。

加油。盛青揚用最溫吻，吐最狠辣話語：乖寶，再來兩圈，以~

麼瞬間，趙袖覺得美好世界已從抽離而。

但淩冽寒風告訴，自己挖坑，爬也得爬進。

好叭。趙袖呼氣，繼續！

令自己也敢相信，但繼續完兩圈，還額圈半，這才真雙腿發抖，再也蹦跶起來。

盛青揚詫異平闆表格填體力超常個字，并記圈半準确數據。

這才放平闆來到癱翠珠旁趙袖面，把溫柔抱起擱膝，用幫放松腿部肌肉。

過讓盛青揚，已經這麼圈，這兩條肉嘟嘟腿，居然點肌肉緊繃都沒。

頭向喘氣丫頭，好像連氣息平複得也比别。

哈哈哈因為太癢，趙袖沒忍笑聲。

盛青揚聲問：痛嗎?居然還笑得來。

趙袖搖搖頭，點都痛，啊哈哈哈，好癢！

點受，從盛青揚掙紮，盛青揚沒阻攔，于這個剛剛青蛙圈半姑娘，居然沒事樣溜煙回裡，嘴裡喊：爸爸酸奶，好渴好餓啊！

盛青揚得目瞪呆，這樣迅速恢複力真實嗎?

變異矮松雖然長得，但圈也米，圈半來相當于百米距離。

按照标準百米計算，隻差米就兩圈。

個歲半孩子，姿勢标準提，第次蛙就這麼遠，歇個兩恢複好。

結果半分鐘到，就又活蹦亂?

盛青揚着徒弟叼著酸奶笑嘻嘻回來，決定再溜溜到底能到步。

完嗎?盛青揚溫柔笑問。

趙袖吸玩最後酸奶，把空瓶子放，點點頭，嗯，好啦。

盛青揚領着來到子附靠卡車，卡車旁還放置著些沒用到棚材料。

盛青揚讓把材料拿起來，能拿算，直到拿動。陽棚面積好拿，趙袖就選擇拿支架鋼材。

先挑根覺得自己能拿動兩米長鋼架，發覺還能拿，又把兩根疊起，用抱把兩根鋼材抱起來。

覺得還能拿，又起拿根。

嗎師父?趙袖用環抱根鋼材，拖着到盛青揚，仰頭試問。

盛青揚眉頭擰著，揮揮讓把鋼材放回，又叫挑個能抱起來最頭。

趙袖也師父用，反正照着呗，比蛙好玩。

荒最缺就頭，趙袖很容易就到顆籃球麼頭，雙抱，輕松提起。

盛青揚嘶聲，幹脆讓趙袖來推自己。

趙袖點敢，師父被推倒受傷麼辦?

放，會受傷，就用最力氣沖過來推就。盛青揚紮起馬步，示丫頭盡管放馬過來。

趙袖也客氣，啊叫聲，頭沖來。

聽話用全部力氣，發力時積都被踹飛起來，個炮彈樣，猛往盛青揚撞。

隻聽見嘭聲悶響，師徒兩起跌倒，盛青揚甚至痛吟聲，着趴自己丫頭，滿置信。

用全力嗎?摸著被撞得被發酸腿，震驚問。

趙袖嗯點點頭，全部力氣都用，師父沒事吧?

。沒事。盛青揚語氣遲疑。

趙袖擔憂追問：真沒事嗎?

為證自己真沒事，盛青揚個利落翻，單抱着懷裡趙袖從裡站起來。

結果腿用力，還沒忍嘶倒吸涼氣。

師父?趙袖滿擔憂，還點驚訝，力氣很嗎?

盛青揚颔首：。

到馬決定劃掉基礎體力訓練，直接步入正題。

盛青揚把孩子放，強忍腿傳來酸脹，本正經背起，微垂眸，對面這個對自己力量無所夥宣布：

需練習體能，咱們直接來練招式吧。

趙袖：真哒?

嗯。盛青揚颔首：把蝴蝶雙刃拿來，今就從劈砍開始練。

盛青揚把猴姐劈柴用實墩拿過來放門空，用紅顔料筆畫個很圓圈。

各劈百紅，但能把樁真劈開，完成今就以休息。

聽到句，趙袖差點笑聲，這對來說也太簡單。

但緊接着又聽到第句能把樁真劈開，臉馬皺起來。