用話說，隻，就許楊牧進廚。

雖然沒解釋太，但楊牧，丫頭覺得自己作已經很累，所以回到後，便讓自己幹活。

完飯，楊牧帶着瓶“洗髓液”離，來到離處遠公園，處偏僻角落，瓶蓋“洗髓液”。

“洗髓液”入，體很起股流。

楊牧再次施展《太祖龍經》肉篇，套名為“龍擡頭式”動作。

随着個個動作施展來，體潛能斷被壓榨，真氣雖然運轉，但沒久，酸痛之依舊從全各處傳來。

當徹底到達極限時，楊牧體股流緩緩流動起來，所過之處，酸痛漸漸消失。

楊牧笑容，将所神都投入到修煉之。

龍擡頭式，無比玄妙。

瘋狂錘煉體各個部位肌肉筋骨，而且這套動作所錘煉體，而像健裡面，單訓練某塊肌肉。

如此來，這個錘煉過程，楊牧體各處變得更加協調。

絕會現雙臂發達，雙腿卻軟腳蝦況。

楊牧施展動作，起來，漸漸覺得怪異，倒種難言美，種駭威勢。

咔嚓咔嚓——

當到第遍時，楊牧體骨骼傳仿佛斷摩擦般聲音，盡管體流依舊轉動，但體劇痛已經再次達到頂點。

“忍，定以！就信，‘洗髓液’之後，依舊之樣沒半點進步，樣話，便說根本個扶起阿鬥！！”

嘭——！

過片刻，楊牧再也支撐，摔倒。