淵自己真。

尋着第體能訓練應該從簡單開始，然後循序漸進步步增加強度。

誰……

這剛開始，就奔着弄自己！

訓練。

訓練，隊全裡最區域。

體能訓練區、技能練習區、格鬥擂台、條長泳池、還個超封閉度靶場。

此時淵就訓練台步機着步。

這台步機，與正常步機同。

先說這台步機特殊改裝過，最轉速達到駭……反正就汽車到碼個速度。

另步機、、後，都裝塊特制鋁闆。

根根細針、長圖釘、磨尖釘子釘面。

但凡，或者從兩側，結果而。

淵表示很慌。

此時背已經被紮得鮮血淋漓，雙腿沉麻到仿佛已經自己，肺部則如同燃燒着團熊熊篝，連同咽喉都被烤得幹裂般疼痛。

汗混着鮮血像灑樣灑落，‘呼哧，呼哧’喘息如同鼓風機。

其實奔速度并算，主時間太久、距離太長。

步機液晶表顯顯示，共。公裡，持續時間為分鐘。

旁邊。

站着肖豐羽王柔兩。

肖豐羽觀察着淵奔姿态距離、用時。

王柔則直盯着淵率狀态。

淵腕，還佩戴着個實時監控率腕，面顯示率分鐘。

差。

王柔再淵狀态後，扭頭對旁邊肖豐羽說。

肖豐羽輕輕點頭，等距離到公裡，這才按遙控器。

麼說特制步機呢。

這步機，本無法操作。

所以偷懶能事。

步機，肖豐羽也将鋁闆打開，淵喘着粗氣，顫抖着雙腿來。

剛屁股，肖豐羽便沉聲：，剛運動完得站着，先呼吸調，等率恢複再休息。

聞言，淵隻能咬站着。

王柔淵來後，馬拿着個藥箱過，替淵處理傷。

王柔隊裡醫。

隊，共個保障者、兩個救贖者。

保障者分别王柔為首肖豐羽、林樂這。

救贖者，就胡铮鋒、池，們兩個等階最、實力最強。

而胡铮鋒雖然隊長，實際旦麼任務，王柔才個謀劃策，胡铮鋒也得聽這個副隊長。

王柔給淵治療傷，肖豐羽則皺着眉搖頭說：淵，這個成績太普通，甚至個歲都能比這個成績好。

公裡，竟然兩時分鐘，樣子還堅持，這體能未免太差。

淵還能說麼呢?隻能苦笑。

個穿來到這個世界穿越者。

球時候，同樣沒運動過，就很普通青。

各方面素質，連球些常運動都比，更别說這個擁超自然力量世界。

但能堅持來，全程連句喊話都沒說，這倒讓很興。

肖豐羽絲微笑：得來，确盡全力。

從開始，會繼續增加訓練量，能接受嗎?

這也肖豐羽句試探。

就連淵後給處理傷王柔都擡起眸，淡淡瞥，繼續開始處理。

淵臉布滿汗珠，還簌簌狂落着，卻咧着嘴，個極其陽帥氣笑容：當然。

步已經說過，麼訓練請随，全會照！

淵帥氣俊朗笑容讓肖豐羽忍癟癟嘴，這該帥氣。

但聽到淵這個回答卻又令開笑起來。

後，王柔始終嚴肅臉麼來，但微微勾勒嘴角透也非常滿淵答案。

剛剛淵回答但凡點退縮圖，們絕對會彙報給王媽申請撤回淵僞裝者培養計劃。

連體所承受痛苦都沒毅力堅持，憑麼覺得能夠以後敵老活來?

别到時候将們都給坑！

因為僞裝者沒夠毅力理素質，反過來将自己隊員全部坑案例還真發過，們當然得慎對待。

好淵并未讓們失望。

好好休息。

王柔幾替淵處理完傷勢後，拍拍肩膀離開。

肖豐羽則，毫嫌棄摟着淵咯吱窩——

摟肩，但隻能搭拉，之試過次舒，于這次幹脆摟淵咯吱窩。

笑容燦爛說：，今午訓練結束，咱飯！

跟說啊，林胖子藝真沒得說，午還訓練學習計劃，就酒。

等結束，咱必須得好好兩杯！

球，淵孤，沒親、沒朋友。

咯吱窩些癢癢，忍！

也發自笑，點頭：，必須兩杯！

哈哈，說定，着！

兩說說笑笑朝堂。

來到堂，隻林樂、王柔、池。

說堂，更如說餐廳。

們隊共就這麼幾個，張餐擺滿各種豐盛菜肴。

林樂戴着廚師、圍着圍裙，還斷往端着菜。

池玩着機，王柔則拿着本書着。

胡铮鋒裡。

來啦?第次體能訓練過後很累?

到淵，池個分甜美笑容，或許淵已經隊友緣故，之間沒分，顯得美麗又活潑，真如鄰仙女。

覺肺炸，腿也自己，喉嚨還辣辣。

淵苦笑着回答，屁股來。

這很正常，好消息午沒體能訓練計劃。

壞消息完飯還得進次這樣訓練，點才能回。

過能更結束體能訓練，就能更回。

哦對，這裡确空餘休息，但熊勇現之，隻能每回來咯！吧。

池甜笑着，美麗鹿似乎帶着絲幸災樂禍，拿瓶放淵面。

淵擰開瓶蓋直接氣，這才舒暢氣，旋即無所謂說：訓練就訓練，現苦，以後流血。

這個處處充滿危險世界，任何懈怠都能，點苦算麼。

淵态擺很正。

這也确所。

毅力，從來缺。

福利院活，歲開始獨自闖蕩，無依無靠過無數苦，就練就顆堅韌。

池驚訝着淵，認真點點頭，蕩來抹芬芳：這樣法态，以放輔佐。

現太，得東，太會漲肚子。

見淵還拿瓶，池連忙說。

淵馬就縮回，笑着說：。

開飯啦！這野參炖鳅淵點，這真正老野參！

這時林樂端來最後菜，衆也紛紛起拿筷子拿碗盛飯，開始飯。

該說說，林樂這藝當真沒得說，這肉真沒長。

這真絕。

加消耗，淵碗飯、掃蕩堆菜，才滿來。

覺體似乎都恢複元氣。

午完飯，淵休息半個時。

然後就王柔起進書。

現學，理學、微表學！

之後，池教僞裝，這就午課程。

就第次體能訓練。

訓練計劃還會樣。

總之。

往後很長段時間，淵會空閑時間。

忙碌，且充實。

如果沒熊勇這個腹患壓頭話就更好。

今回……也會會現?

希望吧。