清晨，濱公園。

霧缥缈，靠堤覆滿片。

方誠雙雙腳倒撐着，腰如同拱橋挺。

胯部頂到最處時，保持姿勢數秒。

忽然，覺到背脊異樣傳來。

縱貫脊椎兩側豎脊肌陣顫抖，好像果真化作兩條能活動蟒蛇。

與此同時，股力量貫通腰背，直達肩膀、肢末梢。

個背部好像完全擴張開來，肌肉放松，緊張消失。

本來令适姿勢，也瞬間變得正常起來。

這種覺……

方誠睜開雙，仔細體會體所産變化。

與此同時，幾條提示信息浮現。

【恭，經過懈努力，技能已達到專級别】

【背橋lv（）】

【獲得技能強化獎勵，請兩個強化方向選擇】

方誠雙撐，腰腹收緊。

稍稍使勁，個便挺直子，站起來。

定睛瞧向閃耀芒面闆，仔細察具體獎勵容。

【強化：點自由屬性】

【強化：技能特效鐵闆橋】

【令個脊椎與背部肌肉如同鐵闆塊，堅度體質屬性提%，體發力繃緊時，更瞬間飙到%】

方誠覺這個特效些似曾相識。

好像真島郎練習剛柔流剛型差。

也與名泰拳耐痛抗擊打訓練相。

都強化體部位，提肌肉、骨骼強度功夫。

隻過們需依靠長期斷捶打訓練，來逐漸累積效果。

方誠卻以通過強化技能，擁竿見成效。

說起來，目收獲個技能特效：

球速轉動、鐵拳、孤之、彈力、刀、清夫之、強腕師、鐵闆橋。

其鐵拳、強腕師、鐵闆橋都着提體某部位堅度效果。

倘若全各處都得以加持類似特效，沒處害位置。

麼……

否能夠現實，展現武林傳說頂級功鐘罩?

稍作番暢，方誠還決定選擇第個選項。

體屬性宛如樹根基。

技能特效則向拓展枝葉，以随着基礎屬性提而斷提。

除非亟需加點，突破臨界值，面對危險強敵。

選擇技能特效，長期收益必然會更。

強化結束。

方誠雙臂彎曲，幾擴胸。

活動筋骨之際，背闊肌如同展開蝙蝠翅膀。

兩條豎脊肌更如蟒蛇斷扭動，仿佛隐藏着股爆炸般力量。

長串如瀑布般信息，也同時滾動浮現。

【專注經驗+】

【拳擊經驗+】

【散打經驗+】

【柔術經驗+】

【俯卧撐經驗+】

【蹲經驗+】

【舉腿經驗+】

【引體向經驗+】

【背橋經驗+】

………………

力量%，敏捷%，體質%，精神%。

這些就今晨練所收獲。

方誠目逐掃過，就像名巡視莊稼長勢農民。

神些欣慰，又些滿。

随着體素質斷提，技能連續級，經驗屬性值增長進度逐漸會變得來。

尤其各項屬性全面突破點後，這種現象更加顯。

現，以說已經超普通範疇。

也着從飛躍提初期階段，開始進入穩定發育階段。

達到以種程度鍛煉效果，必須付數倍努力汗才。

當然，方誠依舊信。

因為面闆，隻堅持鍛煉，就正向反饋。

無論還，還，都會源源斷屬性經驗收獲。

未來期，來方長！

休息片刻後，并未刻離開公園。

今常訓練已經結束。

步就為解鎖倒撐準備。

方誠雙撐柔軟，兩臂距離約與肩膀同寬。

随後吸氣，腰腹用力，便将雙腿舉起來。

個倒着，形略晃動，背部向微微彎曲成弓形，盡量調好姿勢。

倒撐種全性力量訓練動作，需肩部、臂、核肌群背部肌肉協同作用。

以現力量敏捷屬性，以輕松完成倒撐這種對于普通而言難度動作。

關鍵訓練體平衡能力，掌握些空微調姿勢技巧。

等到平衡後，方誠便穩微微晃動形。

開始彎曲肘部，姿，直至頭部輕輕觸碰到。

這樣就算個标準雙倒撐。

方誠練習這個動作已經兩。

隻沒像以往樣，嘗試挑戰極限，追求氣解鎖技能。

而準備循序漸進，先把基礎打紮實。

潛能激發這個技能，方誠今後打算随便使用。

除考慮把當底牌絕招，也因為識到養性。

通過體狀态實際變化，結圖書館自習學到醫學理論識。

方誠隐約種猜測，所謂潛能，其實就隐藏細胞某種命能量。

使用潛能激發這個技能，其實相當于加速細胞分裂，消耗這種命能量。

期似乎利于弊，長期或許會對體造成難以挽回響。

如果沒适彌補方法，慎事顯然更為智。

連續個倒撐後。

方誠幹脆就這樣雙倒，呼氣，稍作休息。

望着座颠倒過來，時頗種奇。

從未以這種視角待活世界，蓦然間産些許觸動。

方誠閉雙，用受着。

隻覺得自己就像腳踩空，跟随球轉動，漫步旅。

陽照着靜止動形，仿佛融入公園裡雕塑群。

遠處觀景榭裡。

幾個穿着練功，剛打完套拳老頭子，朝這邊指指點點。

隐約傳來議論之聲：

這夥子站樁功夫耍得錯……

方誠忽然間睜開眸，向面浮現信息。

【練習倒撐，達到定程度，對此刻理解】

【解鎖技能：倒撐lv（）】

囚徒藝，項技能終于全部解鎖！