訓練結束後，球員們陸續回更，疲憊但充實收拾自己裝備。穆裡尼奧進更，臉帶着嚴肅但帶絲微笑表。拍拍，引起所球員注。

各位，今訓練非常。穆裡尼奧說，聲音充滿權威鼓勵，現首發名單。

李昂擡起頭，目帶着絲期待緊張。

庫爾圖瓦，伊萬諾維奇，卡希爾，特裡，阿斯皮利奎塔，馬蒂奇，法布加斯，李昂，阿紮爾，威廉，疊戈·科斯塔。

聽到自己正式入選首發名單。禁握緊拳頭，為自己打氣。

隊友們紛紛拍着李昂肩膀，表示祝賀。阿紮爾疊戈·科斯塔甚至開玩笑說：子，給傳球啊！嘻嘻哈哈就離開更。

但個顯得些太興，奧斯卡站旁，臉表些僵。着李昂，嘴角微微抽動，卻沒說麼。

穆裡尼奧注到奧斯卡緒，這位輕巴球員裡肯定爽。畢竟，李昂首發位置讓奧斯卡失比賽機會。

穆裡尼奧到奧斯卡邊，拍拍肩膀，聲說：奧斯卡，也球隊員。比賽，們需替補席支持準備。

奧斯卡着穆裡尼奧，

約位置替補隊員。

說罷奧斯卡并沒穆裡尼奧而直接離開更。穆裡尼奧着奧斯卡都背漸遠，便回到自己辦公。

訓練結束後，李昂回到，進客廳，李昂首先打開電視，調到個正播放昨比賽播頻。

電視畫面，到自己，個奮力奔自己。

換舒适運動，向裡型健。這間健裡設備齊全，步機、啞鈴、拉力器應俱全。李昂決定先進些拉伸訓練，放松緊張肌肉。

拿起拉力器，雙握柄，腳穩穩踩拉力器底座，緩緩将拉力器往拉。每次拉伸，都能受到背部肌肉緊繃與松弛。

完成拉伸後，李昂轉向步機，設置好速度時間，開始起來。

腳步輕而力，臂自然擺動，每步都充滿節奏。

目時掃過電視，到其球隊比賽。

這個進球真漂亮啊。自言自語。

步結束後，李昂到健角，拿起對啞鈴，開始進肢訓練。

雙腳微微分開，站得穩穩，雙握啞鈴，先緩緩擡起，再穩穩放。

訓練結束後，李昂擦擦額頭汗，向廚。頓簡單飯，從冰箱裡拿些材：雞胸肉、蘭、胡蘿蔔些簡單調料。

先将雞胸肉切成片，刀法娴熟而穩健。

開，熱鍋，倒油，個過程如雲流般自然。将雞胸肉片放入熱油，随着滋滋聲響，廚裡漸漸彌漫股氣。李昂熟練翻動着鍋鏟，每次翻動都讓雞肉均勻受熱，澤逐漸變得黃。

久後，俱佳雞肉炒蔬菜就完成。李昂将菜盛到盤子裡，擺放齊，然後到餐，放盤子，開始享用這份自己親制作餐。