學院活很緊湊，根本沒給們留點喘息時間。蘇妍課業被排得很滿。

午組訓練營曼老師魔鬼訓練。

午則指揮系專業課程。

蘇妍還鑽進培育空間裡練劍，刻也未曾休息過。

開學第周，強度還算太，第周時候蘇妍顯覺到訓練強度階梯式增。

現體能訓練課，組訓練營名都被拉到處空曠訓練場。

曼煙依舊戴着副圓框墨鏡，脖子挂着訓練哨，兩背後，神分嚴肅。

老樣子，公裡熱。曼煙對着學員們開。

底頓時傳來陣陣埋怨。

吧，又來。

搞懂們禦獸幹嘛像體樣練體能啊。

見底抱怨聲斷，曼煙摘墨鏡，别笑着開：們今就換個玩法。

用步啦?

甚麼玩法啊老師?學員們隐隐起絲期待。

公裡負變速。曼煙笑聲。

啊學員們傻。

魔鬼女教師名虛傳。

曼煙剛說完，姜時就徒拎來兩袋負物，丢到衆面。

兩袋，系腿部。姜時像個沒輔助訓練機器。

學姐，這個得啊?其個學員問。

，加起來也就公斤。姜時雲淡風輕。

公斤?學姐這驚臂力。剛才親到姜時徒把這兩袋負物搬過來。

個嬌滴滴姑娘，麼會這麼力氣?

蘇妍咂咂舌，也自佩姜時。

過這并甚麼特殊異能，應該禦獸共享賦，們這批學員還沒覺禦獸共享賦，隻擁禦師基本體質素質，自然覺得驚。

給們分鐘時間準備。曼煙按計時器。

曼老師聲音響，學員們紛紛動起來，敢再拖延。

簡單說變速規則，第個公裡熱，第個公裡開始，百米自由速度，第百米到百米階段變速，百米到百米階段變速，最後百米。由此循環到第公裡。曼煙用分鐘時間講解好規則。

緊接着，哨聲響，所都從起線開始負訓練。

蘇妍邊邊着輔助環監測數據，率，呼吸節奏，以及步時速都以監測數據得清楚。

負變速但能訓練耐力爆發力，還能訓練體力規劃。

但從第階段變速開始，每個階段變速達标數據都樣，數據浮動從到差~之間，第階段變速達标數據，屬于等速度，學員必須無限接這個數據。

而第階段變速達标數據則，屬于速，這個時候如果沒把握好體力值分配，很容易到速率。

後面每公裡階段變速達标标準都會變，這才叫負變速。

也就說，并誰先抵達終點誰就厲害，而每個階段無限接變速達标準，由監測系統最終結算評分。

以曼老師性格，定會把最終成績公布來，這樣才能激起學員們競争壓力。